体と心を整えよう！熟年ダイエット！2

史上最高体重エリアにきてしまっているので、熟年ダイエットをボチボチやっています。

５０才過ぎると体重はなかなか落ちない。減るのは筋肉と体力、気力。

しかし、このまま人生の下り坂を落ちきるわけにはいかないので、下り坂を登れなくても現状維持して、登り方向を見ながら生きなきゃ。

無理に登ろうとはしないけど、気力・体力を現状維持！

から